ハゲを進行させる悪い生活習慣

黒ごまでハゲは治るか
発毛増毛実験室

"完全無欠の完璧ハゲ" 克服を目指す実況中継！

ハゲの進行を食い止めるためには、
悪い生活習慣を改善することが重要です。

髪の毛のためにならない生活習慣を改め、
毛髪の促進に役立つことに専心する、
必要があります。

薄毛は治らないとか、
頭髪の劣化は防ぎようがないと、
諦めてしまったのでは、
いつまでたっても光は見えてきません。

自分のおかれている状況を、
もう一度よく見なおしてみましょう。

遺伝だから無理だとか、
もう年だからだめだろうなどということでは、
最初からあきらめて、
白旗を揚げているようなものです。

何の行動も起こさないのでは、
何一つ結果もついては来ません。

髪が薄くなる一方だと嘆く前に、
今すぐにでもできる生活習慣の改善を、
提案します。

これらの悪い習慣に心あたりのある人は、
すぐにでも悪しき生活習慣を改めましょう。

最近の調査によると、
日本の成人男性の薄毛率が、
全体的に上昇しているそうです。

そして、この薄毛率の上昇の一因が、
日本人の生活習慣の変化にある、
と考えられています。

確かに遺伝的な要素が、
無視できない場合もありますが、
実際に薄毛を進行させるのは、
毎日の乱れた生活習慣であることが、
多いのです。

どのような行動が問題なのかといいますと、まず初めに過度の飲酒や、
偏った食生活が挙げられます。

こうした行為を続けていると、
タンパク質やビタミン、ミネラルが、
不足してしまい、
毛髪の成長が妨げられてしまいます。

次に注意すべきは喫煙です。

喫煙は末梢血管を収縮させてしまい、
血行不良の原因となります。

血行不良と毛髪。

一見何の関係もないように思われますが、
頭皮の血行が悪くなると、
髪の毛に十分な栄養が行き渡らなくなり、
抜け毛につながってしまうのです。

その他では、
睡眠不足やストレス、運動不足なども、
薄毛を進行させる要因となります。

こういった行動が見られる場合には、
一刻も早く改善することを勧めます。

すべては髪の毛のためにです。

最後にくり返しておきますが、
髪には生活習慣や体調、
栄養の問題、運動不足など、
一見すると頭髪には無関係のことが、
関わってきます。

こういたものは、
一朝一夕には対応できないものです。

毎日の健康管理が、
明日の髪につながる。

こう考えて、日々の生活に向き合いましょう。